据调查，许多女性都觉得月经每个月都来，而且每个月都会有这么几天心情会莫名的烦躁，可烦了，但是如果哪一天它突然不来吧!那就更烦了，因为月经是否正常是女性身体健康的重要标志之一。女性每一次的月经来潮，都标志着卵巢排出一个成熟的卵子。

　　那么保证月经正常，月经期间女性应该注意哪些方面呢?

　　【1】经期可能会出现腰腹坠胀的情况，这个时候千万不要去捶打腰部，这种做法不仅不会减轻痛苦，反而会让盆腔充血的情况愈加严重。

　　【2】经期绝对不能同房，因为这个时候局部的抵抗细菌能力就有所下降，同房又极可能会导致外界细菌更多地入侵，甚至上行累及盆腔、输卵管等，引起妇科疾病。

　　【3】经期不要喝咖啡、浓茶，更不能饮酒，否则这些刺激品会让经期的不适感加重。饮食方面也要以清淡为主，避免辛辣刺激。

　　【4】经血容易滋生细菌，所以经期要更加注重对局部的清洁工作。但是不能使用任何沐浴露、香皂或洗液，只用温水就好，以免那些化学成分降低局部本身抵抗细菌的能力。

　　【5】购买卫生巾的时候，一定要注意查看卫生许可证、QS认证、厂家信息和产品基本信息，不熟悉不知名的品牌一定不要购买。之前媒体就有曝光过因为使用了不合格的卫生巾而导致患上妇科疾病的事件，所以一定要选择信得过的品牌。

　　医师提醒：月经是女性能够正常怀孕的一个标志，对于女性来说，月经的正常是非常重要的。但是，月经不调是女性比较常见的疾病之一，给女性带来的危害也是非常大的，出现这种情况，千万不可忽视，一定要及时治疗，避免出现更严重的并发症。