近些年，生活高压所致，内分泌失调性不孕的女性朋友越来越多。而且，内分泌失调在未婚女性朋友中也有很高的发病率，作为女性我们要怎么预防疾病的来袭，特别关系女性朋友生育能力的问题，要格外注意。

　　济宁红房子医院的医师提醒：内分泌失调是可以预防的。

　　1、经常锻炼：女性朋友如果保持长期锻炼，可以有效预防各种疾病，女性通过锻炼，可以保持身材，达到燃脂的效果，还可以预防各种疾病，也可以让自己的内分泌系统保持平衡状态。

　　2、避免熬夜：经常熬夜的女性，容易衰老，熬夜可以使女性朋友的新陈代谢，造成皮肤变差，尽早睡觉可以保持女性朋友内分泌正常，有效防御内分泌失调引起的不孕。

　　3、多吃豆类：医生说，女性朋友多吃豆类食品对身体健康很有帮助，豆类食品可以帮助女性朋友有效调节激素分泌情况，保证女性内分泌不受影响。

　　4、高温泡澡：泡澡可以使人消除疲劳，是解除劳累的主要方法之一，在高温下，血液循环加快，女性朋友如果没有条件跑高温澡，可以经常泡脚，有助于女性朋友预防内分泌失调引起的不孕症发生。

　　说到内分泌失调引起不孕这个危害，广大的女性朋友应该提高警觉，如果有内分泌失调而没有采取调理和治疗措施的女性，就会给您不孕多加一分危险。医师提醒：内分泌失调引起不孕使我们不愿意看到的，一旦发生到正规的医院就诊才是较好的选择。