内分泌失调是很多女性都会出现的问题，但是由于内分泌是一个“隐藏性”很强的疾病，很多女性其实已经患上了内分泌失调，但是由于没有明显的症状而被忽视了。它会困扰许多女性，轻者脸上长痘痘、黄斑、雀斑，重者造成不孕。

　　所以，济宁红房子医院的医师针对女性提出以下几点预防措施：

　　1、能不熬夜就不熬夜：睡眠不足会导致新陈代谢失调。经常熬夜或作息不正常的人不仅老得特别快，健康也会严重受损，所以能不熬夜就尽量别熬夜吧!每晚睡眠4小时或不足4小时的人，身体新陈代谢在碳水化合物的处理上会出现问题。

　　2、多运动，保持身体健康活力。有氧运动有助于提升身体能量和健康。

　　3、黄豆天生是女人的好朋友，黄豆和豆制品中含有大量植物雌激素，在预防乳腺癌方面扮演重要角色，尤其是黄豆，可以改变体内激素的分泌。

　　4、爱泡澡泡澡是维持身心平衡简单的方法之一，利用高温反复入浴的方式，可以促进血管收缩、扩张。

　　医师提醒：女性的内分泌不正常的话，还是有怀孕的可能性的，但是怀孕的几效果会降低。一般内分泌失调的女性朋友月经和月经周期都不是正常的，如果严重的会导致女性的排卵期也会跟着混乱，甚至出现不排卵的现象出现的情况，所以女性一定要引起注意。